La vie quotidienne offre diverses expériences qui peuvent provoquer des malaises, des souffrances mais aussi des joies. Souvent on fuit des situations douloureuses en adoptant certains comportements qui répriment nos sentiments et, plus ceux-ci sont réprimés, plus on souffre de blocages mentaux , émotionnels et physiques . Notre frustration et notre déception sont le résultat de nos expectatives non réalisées. Ces situations provoquent des émotions que l'on s'efforce de nier.
Et comment est-ce qu’on les nient? Avec nos peurs par exemple qui nous paralysent et nous empêchent d’avancer dans notre vie . De la même façon, on a une tendance à ne pas prendre la responsabilité de nos émotions et donc on projète notre douleur sur d'autres personnes ou situations. Quand on a un problème, on essaye de l'occulter et cela nous éloigne de l’apprentissage qu’on pourrait en tirer.
“L’intégration émotionnelle est une technique de développement personnelle et de gestion des émotions qui vise à se connaître et à s'aimer. Elle consiste à prendre conscience de nos émotions, à nous autoriser à les ressentir et à les vivre de manière consciente. C’est le processus d’expérimenter pleinement nos émotions, ce qui a comme effet de dissoudre leur pouvoir sur nous. Nos pensées et nos émotions sont nées de notre corps, de notre coeur et de notre mental.”
Pour demander un rendez-vous, sur place ou par on line :
Contactez-moi si vous voulez plus d’informations ou réserver une session.
En quoi consiste une session d’Intégration Émotionnelle?
"L’intégration émotionnelle consiste à ressentir consciemment et observer une expérience, qui sera la plupart du temps une expérience de souffrance. C'est le processus d'expérimenter pleinement nos émotions, ce qui a comme effet de dissoudre leur pourvoir sur nous" et ainsi tirer un apprentissage.
Dès les premières sessions, je vous guiderai afin de dissoudre le pouvoir qui ont les émotions sur nous. Si vous êtes intéressé à réaliser une autonomie émotionnelle , ce sera un plaisir de vous guider dans vos premiers pas. Les sessions sont sur place ou en ligne
Si vous avez des symptômes d'une maladie ou des douleurs, il est préférable de consulter un médecin. L’intégration émotionnelle peut être complémentaire mais ne remplace en aucun cas un traitement médical.
Objectifs
L'intégration émotionnelle est une technique thérapeutique qui permet :
Intégrer vos émotions et en prendre la responsabilité, Elle vous permet de trouver le bien-être émotionnel.
Elle vous permet de vivre en harmonie avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.
Elle vous donne les outils nécessaire à réaliser une autonomie émotionnelle