Prendre soin de soi est un acte d’amour envers soi-même !
Diverses expériences m’ont guidée vers le développement personnel et spirituel. Elles ont fait naître en moi le désir de mieux me connaître, d’apprendre à écouter ce que je ressens et de me former à différentes disciplines holistiques.
Au fil des années, je me suis formée à la Relaxation Alpha (méditation, lâcher-prise, connexion à soi, harmonie, paix et sérénité), la thérapie du son avec les bols tibétains planétaires, le Reiki, la Santé Par le Toucher / Touch For Health (thérapeute et instructrice certifiée TFH par IKC school), l’Ayurveda, l’Intégration Émotionnelle, et la Bioneuroémotion®. Et j’ai également participé à des formations en anatomie et physiologie.
Ces approches m’apportent au quotidien des outils pour mieux gérer mes émotions. Elles m’aident à retrouver un équilibre intérieur, à être responsable de ce que je ressens, sans dépendre des autres ni leur attribuer la responsabilité de mes émotions.
Elles m’ont appris à prendre ma vie en main, à m’accepter et à m’aimer telle que je suis.
En parcourant ce chemin, j’ai compris que, pour accompagner d’autres personnes, il est essentiel de se connaître, de s’écouter et d’apprendre d’abord à s’aider soi-même.
Aujourd’hui, j’exerce une activité qui me passionne et pour laquelle je ressens beaucoup de gratitude. Si vous le souhaitez, je vous accompagne en partageant mes connaissances et mes expériences, afin de vous aider à découvrir ce qui est important pour vous et à retrouver davantage d’harmonie, d’équilibre et d’autonomie émotionnelle.
Bonjour, j’aimerais partager avec vous un peu de mon histoire.
Diplômée en comptabilité, j’ai travaillé dans des laboratoires d’analyses médicales ainsi que dans le domaine des assurances. J’ai ensuite choisi d’arrêter de travailler afin de pouvoir passer davantage de temps avec ma famille.
À la suite de certaines expériences, la vie m’a amenée à me demander : « qu’est ce que je veux faire et construire dans la vie? ».
Je me sentais perdue, avec l’impression d’un vide intérieur. Je sentais qu’il existait d’autres chemins, même si je ne savais pas encore lequel suivre.
J’ai alors commencé à lire des livres sur la spiritualité et de développement personnel, à méditer et à me former à différentes disciplines holistiques. Ce chemin m’a aidée à chercher des réponses en moi-même, à prendre la responsabilité de mes émotions et à vivre certaines situations avec davantage de paix, d’acceptation et de compréhension envers moi-même et envers les autres.
J’ai compris que mon bien-être dépend aussi de moi. Être heureuse ne signifie pas que tout doit être parfait, ni sourire tout le temps. Pour moi, il s’agit plutôt d’accueillir la vie avec sérénité, paix et acceptation : vivre la vie comme le fleuve qui coule.
Ce chemin d’apprentissage me permet de vivre avec davantage d’harmonie avec moi-même et ce qui m’entoure, de profiter des moments de la vie et, surtout, de m’aimer et m’accepter telle que je suis.
J’ai vécu, comme vous, des expériences douloureuses. Elles m’ont appris que, parfois, nous avons besoin de quelqu’un qui nous prête une épaule.
Je suis passionnée par tout ce qui concerne l’être humain et j’apprécie les plaisirs simples de la vie, comme partager un repas sain et équilibré. Je crois à l’importance de prendre soin du corps comme de l’esprit : « esprit sain dans un corps sain » / « mens sana in corpore sano »