Prendre soin de soi est un acte d’amour envers soi même !
Diverses expériences m’ont guidé vers le développement personnel et spirituel, et m’ont encouragé a me former à différentes disciplines holistiques telles que la Relaxation Alpha (méditation : lâcher-prise, connexion à soi, retrouver l’harmonie, la paix, la sérénité ), la thérapie du son avec les bols tibétains planétaires, le Reiki, la Santé Par le Toucher / Touch For Health ( thérapeute et instructrice certifiée TFH par IKC school), l’Ayurveda, l’Intégration Émotionnelle, et la Bioneuroémotion®. J'ai aussi participé à des formations en anatomie et en physiologie.
Ces méthodes holistiques me fournissent les outils nécessaires pour gérer au jour le jour mes émotions. Ces outils je les utilise comme un guide, ce qui contribue à trouver un équilibre intérieur, et à apprendre à être responsable de mes émotions sans dépendance, ainsi qu’à ne pas culpabiliser autres personnes ou des problèmes qui surviennent de jour en jour. Tout cela m’apprend à prendre ma vie en main, m'accepter et m’aimer telle que je suis.
Parcourant ce chemin, j’ai découvert que pour bien accompagner d’autres, il est essentiel de se connaître et de s'aider soi-même.
Je pratique une activité qui me passionne et j'en suis reconnaissante. J'aimerais partager avec vous mes connaissances et mes expériences. Si vous le désirez, je peux vous accompagner et vous aider à découvrir en vous ce qui est important et nécessaire pour retrouver une certaine harmonie. Ce "nouvel état de conscience" apportera équilibre et autonomie émotionnelle.
Bonjour, j’aimerais partager avec vous un peu de mon histoire.
Diplômée en comptabilité, j'ai travaillé pour des laboratoires d’analyses médicales et pour des assurances. J'ai pris le choix d’arrêter de travailler pour partager plus de temps en famille.
À la suite de certaines expériences, la vie m'a conduite à me demander « qu’est ce que je veux faire et construire dans la vie? ». J’étais perdue, je me plaignais et me sentais une victime de tout ce que m'arrivait. Il y avait comme un vide à l’intérieur et je ne comprenais pas le pourquoi de cette situation. Je sentais qu’il y avait d’autres chemins et, bien que je ne savais pas lequel il fallait suivre, je le cherchais.
J'ai commencé à lire des livres de spiritualité, d'aide au développement personnel, à méditer et à m’instruire en diverses disciplines holistiques. Tout cela me permet de me souvenir que je peux trouver les réponses dans mon for intérieur, ainsi qu'être responsable de mes émotions sans reprocher mes souffrances aux autres, et apprendre à vivre certaines situations en paix, en acceptant et comprenant moi-même et les autres.
Ma vie a changé lorsque j’ai pris conscience que mon bien-être ne dépend que de moi, que le bonheur n’est pas rire et sourire tout le temps ou que mon travail quotidien soit toujours parfait. Sinon vivre chaque expérience qui arrive sereinement, en paix et avec une attitude d’acceptation: vivre la vie comme le fleuve qui coule.
Ce chemin d’apprentissage permet de me prendre en charge , d'être responsable de mes expériences et surtout des émotions que je ressens. Cela me conduit à vivre de plus en plus en harmonie avec moi-même et avec ce qui m’entoure, ainsi qu’à profiter de tous les moments de la vie. Et surtout : m’aimer et m’accepter telle que je suis.
J’ai vécu des expériences douloureuses comme vous. Elles m’ont enseigné que parfois nous avons besoin de quelqu’un qui nous prête une épaule.
Je suis passionnée par tout ce qui concerne l’être humain. J’apprécie tous les plaisirs de la vie tel que profiter d’un repas sain et balancé. J’ai constaté que, tel comme Platon et le poète romain Juvenal disait, «un esprit sain dans un corps sain » / « mens sana in corpore sano »